Velkommen til Kollegastøttekurs for Luftoperativt personell.
Kurset gjennomføres på Luftkrigsskolen i Trondheim i klasserom DK 10/11.
Overnatting på Luftkrigsskolen bestilles på denne linken!
Bespisning foregår i Messa på Luftkrigsskolen. Alle måltider betales med kort ved inngangen til messa.
Før oppstart må alle deltakere gjennomføre oppstartsoppgaven.
I de påfølgende oppgavene er det spørsmål du skal reflektere over.
Du må være fortrolig med å dele refleksjonene muntlig med andre kursdeltakere.
Når man reflekterer kan det være nyttig å skrive.
Skriving kan skape klarhet og presisjon.
Det skriftlige arbeidet trenger du ikke levere fra deg eller la andre lese.
En av oppgavene til en kollegastøtter er å gjennomføre samtaler. Denne oppgaven skal brukes til samtaletrening.
Det betyr at du må kunne fortelle historien din til en annen som skal trene i rollen som kollegastøtter.
Det er ingen krav til historien annet enn at det er en egenopplevd erfaring. Den trenger ikke være voldsom, berørende eller spennende
Ta utgangpunkt i en hendelse fra jobb (alternativt fra privatlivet) som berørte deg, skapte stress eller opplevdes som krevende.
Beskriv hendelsesforløpet (fakta) i historien og hvordan du opplevde det i situasjonen (tanker, følelser, reaksjoner).
Hvordan ble hendelsen ivaretatt i etterkant av avdelingen?
Hvordan opplevde du ivaretakelsen?
Hva skulle du ønske ble gjort annerledes.
| 08:30 | Oppstart |
| 09:00 | Hva er kollegastøtte? |
| 10:00 | Hjelperelasjonen |
| 11:30 | Lunch |
| 12:30 | Kommunikasjon |
| 13:30 | Psykologisk førstehjelp |
| 15:30 | Middag |
| 16:30 | Stress |
| 19:00 | Avslutning |
| 08:30 | Oppstart |
| 09:00 | Helhetlig debriefing |
| 10:00 | Samtaletrening |
| 11:30 | Lunch |
| 12:30 | Samtaletrening (forts) |
| 14:00 | Oppsummering |
| 15:00 | Kurset avsluttes |
Kurset baserer seg på prinsipper for erfaringsbasert læring. Dette betyr at undervisningen vektlegger grupperefleksjoner, diskusjoner og trening. Alle tiden i programmet er tentative og justeres fortløpende i lys av læringsprosessen.
Det er ikke anledning til å bruke pc i undervisningen.
Alt undervisningsmateriell er tilgjengelig i appen Buddy.